Мероприятие находится в архиве, регистрация закрыта

Онлайн-курс Стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания у руководителей госслужбы

Код 73573

  • Курс направлен на освоение практических методов профилактики стрессовых состояний, профилактики синдрома эмоционального выгорания; упражнения на регуляцию самооценки; овладение техниками работы с эмоциями.

    Для кого

    Для государственных служащих, занимающих руководящие должности

    Программа

    1. Эмоциональное выгорание руководителя-госслужащего: симптомы, причины. Диагностика эмоционального выгорания. Три группы симптомов эмоционального выгорания:
      • психофизические;
      • социально-психологические;
      • поведенческие.
    2. Факторы, влияющие на нормальную работу госслужащего и формирующие стрессовую ситуацию. Социальное и физическое окружение на работе и в свободное время. Организационные факторы и их связь с ухудшением здоровья руководителей госслужбы. Индивидуальные источники стресса руководителя:
      • факторы здоровья;
      • личностные характеристики;
      • соответствие профдеятельности работника его способностям).
    3. Управление стрессом как ресурс преодоления эмоционального выгорания. Стресс на рабочем месте. Алгоритм работы со стрессовой ситуацией.
    4. Внешние и внутренние факторы выгорания руководителей госслужбы: социально-бытовые факторы, производственно-трудовые факторы, личностные качества. Направления предотвращения выгорания госслужащих. Повышение мотивационного потенциала руководителя.
    5. Психологическая гигиена. Приемы профессионального самосохранения. Способы защиты руководителей госслужбы от деформации. Личностные особенности как способ профилактики эмоционального выгорания.
    6. Рекомендации по предупреждению и психокоррекции синдрома эмоционального выгорания у госслужащих. Способы саморегуляции неблагоприятных эмоциональных состояний. Приемы визуализации в профилактике синдрома эмоционального выгорания.

      7. Практикумы:

      • упражнения на формирование позитивного эмоционального состояния;
      • упражнения на снятие негативного эмоционального состояния;
      • упражнения на повышение самооценки, на формирование позитивной жизненной позиции;
      • упражнения на саморегуляцию словом; саморегуляцию образом;
      • упражнения на управление дыханием;
      • графические методики;
      • арт-коучинг.

    На этом курсе можно получить удостоверение на английском языке

    Стоимость обучения с выдачей удостоверений на русском и английском языках — 43 300 р.

    Подробная информация здесь >>