Онлайн-курс Стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания у руководителей госслужбы

Код 77423

  • Курс направлен на освоение практических методов профилактики стрессовых состояний, профилактики синдрома эмоционального выгорания; упражнения на регуляцию самооценки; овладение техниками работы с эмоциями.

    Для кого

    Для государственных служащих, занимающих руководящие должности.

    Программа

    1. Эмоциональное выгорание руководителя-госслужащего: симптомы, причины. Диагностика эмоционального выгорания. Три группы симптомов эмоционального выгорания:
      • психофизические;
      • социально-психологические;
      • поведенческие.
    2. Факторы, влияющие на нормальную работу госслужащего и формирующие стрессовую ситуацию. Социальное и физическое окружение на работе и в свободное время. Организационные факторы и их связь с ухудшением здоровья руководителей госслужбы. Индивидуальные источники стресса руководителя:
      • факторы здоровья;
      • личностные характеристики;
      • соответствие профдеятельности работника его способностям).
    3. Управление стрессом как ресурс преодоления эмоционального выгорания. Стресс на рабочем месте. Алгоритм работы со стрессовой ситуацией.
    4. Внешние и внутренние факторы выгорания руководителей госслужбы: социально-бытовые факторы, производственно-трудовые факторы, личностные качества. Направления предотвращения выгорания госслужащих. Повышение мотивационного потенциала руководителя.
    5. Психологическая гигиена. Приемы профессионального самосохранения. Способы защиты руководителей госслужбы от деформации. Личностные особенности как способ профилактики эмоционального выгорания.
    6. Рекомендации по предупреждению и психокоррекции синдрома эмоционального выгорания у госслужащих. Способы саморегуляции неблагоприятных эмоциональных состояний. Приемы визуализации в профилактике синдрома эмоционального выгорания.

    Практикумы:

    • упражнения на формирование позитивного эмоционального состояния;
    • упражнения на снятие негативного эмоционального состояния;
    • упражнения на повышение самооценки, на формирование позитивной жизненной позиции;
    • упражнения на саморегуляцию словом; саморегуляцию образом;
    • упражнения на управление дыханием;
    • графические методики;
    • арт-коучинг.

    На этом курсе можно получить удостоверение на английском языке

    Стоимость обучения с выдачей удостоверений на русском и английском языках — 50 190 р.

    Подробная информация здесь >>

Условия участия:

Срок обучения: очная форма с 14 мая по 16 мая 2025 года

Для оформления финансовых документов необходимы:

- полные реквизиты вашей организации, включая юридический адрес.

Для оформления Удостоверения необходимо предоставить:

- копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании (в случае получения диплома не в РФ, просим уточнить необходимость процедуры признания иностранного диплома в РФ по контактным телефонам или электронной почте);
- справку с места учебы (для студентов);
- копию документа, подтверждающего изменение фамилии (если менялась).

В первый день курса потребуются данные СНИЛС (сам документ предоставлять не требуется) и для физических лиц данные ИНН (сам документ предоставлять не требуется).

Обращаем ваше внимание на особые случаи при выдаче Удостоверения о повышении квалификации.

В пакет участника входит

- обучение по заявленной программе;
- сборник информационно-справочных материалов.

Время и место

Учиться можно с компьютера или смартфона.

ср. 14 мая — пт. 16 мая 2025 в 09:30

Документ

Удостоверение о повышении квалификации в объеме 24 часов (лицензия № Л035-01271-78/00176896 от 06.07.2021). Сведения об удостоверении передаются в федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации» (ФИС ФРДО)

45 990 рублей (Стоимость для нерезидентов РФ может отличаться)

Записаться

Курс также состоится в нашем учебном комплексе. Очные занятия идут параллельно с онлайн-курсом.

Планируете обучить более 8 сотрудников? Мы готовы провести для вас данный курс в корпоративном формате.

Памятка участника

Скачайте и распечатайте памятку участника: она содержит всю информацию о документах для зачисления, об оплате и обучении.

О формате

Онлайн обучение в ЦНТИ Прогресс — это прямое подключение к учебной аудитории, где проходит очный курс повышения квалификации. Подробнее →

Официальные документы

С Лицензией, Уставом, Выпиской из ЕГРЮЛ и прочими документами вы можете ознакомиться на странице «Документы».