Задачи тренинга:
- осознание внутренних ресурсов для работы со стрессом;
- развитие знаний о методах регуляции состояния;
- отработка умений вести себя в стрессовой ситуации;
- определение направлений саморазвития.
В программе:
Первая помощь при стрессе. Противостояние давлению. Приемы работы с гневом. Методы саморегуляции.
Предупреждение профессионального выгорания. Стадии профессиональной жизни и причины выгорания.
Психотехники. Рациональные приемы снижения эмоционального напряжения. Упражнения на снятие напряжения через тело. Арт-терапевтические методы и др.
Конфликтные ситуации в коллективе: предупреждение и разрешение. Работа в сложных условиях, со сложным контингентом. Как договариваться в конфликтных ситуациях.
В ходе тренинга используются: разбор кейсов, групповые дискуссии, мини-лекции, деловые игры, тестирования, упражнения.